禁酒禁煙

禁煙し始めてからもうすぐ1年になる。禁煙と言ってもその間20本くらいは吸ったかもしれないが。

禁酒もしたいのだけれど、なかなかできなかった。
特に去年の12/27からはひどくて、毎日3合くらいは飲んでいた。12/29と、1/2は忘年会と新年会でその何倍か飲んだ。それが1/7まで続いた。つまりはもらった酒がなくなるまでだったのだが。
一旦酒がなくなる頃には慢性的に調子が悪くなっており、酒を飲むのをやめやすかった。その後は飲み会でしか飲んでいない。なるべくこんな感じで行きたい。飲み会があんまりなければ、1週間に1回くらいは飲んでいいというような。